« Пейзажи моря | Главная | Картина «Вечерний Смоленск» »
Методы лечения арт-терапии
Автор: Наталья Юрова | 10 Май 2011
Методы лечения арт-терапии применяются во многих областях: в наркологии, психологии, детской терапии. Главная цель методов арт-терапии – избавить человека от психологических проблем и восстановить его душевное здоровье.
Как мы уже говорили, арт-терапия – это лечение творчеством, следовательно, лечение сказкой (сказкотерапия), лепкой из глины или пластилина, резьба по дереву, и, конечно же, рисование, которое, в свою очередь, - это все направления арт-терапии.
Одним словом, деятельность, в которой человек может выразить себя посредством творчества, можно назвать арт-терапией. Мы с вами рассмотрим основной метод лечения арт-терапии при помощи изобразительного искусства, в котором художником будем являться мы сами.
Итак, возьмите небольшой лист бумаги и краски (акварель, масло, постель, либо карандаши, мелки - то, чем вам на данный момент хочется рисовать).
Подумайте о проблеме, которая беспокоит вас на данный момент более всего. Нарисуйте ее так, как видите: в виде клякс или линий, конкретных изображений или хаотичных фигур, однотонными или цветными, маленькими или большими. То есть так, как вы сами того желаете,
Прорисовывайте свою проблему столько, пока не почувствуете, что она полностью «излилась» в изображении.
После этого многие советуют попросту избавиться от картины (порвать, сжечь, выбросить), якобы, таким образом, освобождаясь от проблемы. Но так можно поступить в терапии с маленьким ребенком, у которого «короткая память». Но в терапии с взрослым «закрыть на проблему глаза» так просто не получится, лучше всего - изменить отношение к ней.
Нарисуйте проблему заново, но теперь уже постарайтесь внести в нее нечто позитивное. Себя в рисунке сделайте сильным и ярким, а саму травму – невзрачной, блеклой и маленькой. Продолжайте рисовать дальше, и прочувствуйте, как за вашим рисунком следует ваша душа, эмоции. Напряжение уходит, ваша сила духа возвышается над проблемой, которая теперь стала незначительной, ведь теперь вы точно знаете, что с ней делать: отпустить ее и забыть, либо начать бороться, действуя решительно. Самое главное, что вы должны обрести в ходе рисования – спокойствие, гармонию с собственным «Я» и окружающим миром.
Лечение арт-терапией творит чудеса с нашей душой. Ведь часто, когда приходит какая-то проблема, наши негативные чувства начинают преобладать над разумом и позитивом, и мы перестаем мыслить хладнокровно. Арт-терапия наилучшим способом помогает восстановить равновесие между чувствами и разумом, снова почувствовать внутреннюю гармонию и найти выход из многих трудных ситуаций.
Мы разобрали основные методы арт-терапии, а следующий раз мы рассмотрим способы лечения арт-терапией с помощью картин художников.
Темы: картины для интерьера | 1 отзыв »
12 Май 2011 в 10:06
Очень интересный метод лечения